Aiutiamo persone e team a ristabilire un rapporto sano con la tecnologia attraverso retreat immersivi nella natura, pratiche di mindfulness guidata, supporto psicologico e un approccio scientifico e umano al digital detox.
Gestiona Italia progetta e realizza programmi di digital detox “chiavi in mano” per persone e team: dalla valutazione iniziale, alla gestione logistica del percorso, fino al supporto dopo la conclusione.
Non proponiamo soluzioni standard. Costruiamo percorsi su misura in base al tuo ritmo, alle tue abitudini digitali e agli obiettivi: focus, energia, qualità del sonno, riduzione dello stress e migliore presenza.
Gestiamo ogni fase: pianificazione, tutoraggio, rituali quotidiani, logistica e follow-up. Tu ti concentri sul recupero del tuo equilibrio.
Percorsi individuali e programmi corporate: riduzione del burnout, più lucidità, comunicazione più sana e performance sostenibile.
Attraverso casi reali mostriamo come il distacco consapevole dal rumore digitale migliori attenzione, umore e benessere emotivo.
In pochi minuti possiamo definire il tuo livello di carico digitale e la soluzione più adatta.
Qui trovi le domande più comuni sui nostri programmi di benessere digitale e digital detox “chiavi in mano”.
Significa che gestiamo l’intero percorso: valutazione iniziale, progettazione del programma, organizzazione (ritmi, pratiche, location/attività se previste) e supporto post-esperienza. Tu devi solo seguire il percorso con continuità.
Definiamo insieme le regole. Per molte persone funziona un “detox flessibile”: finestre di contatto essenziali e riduzione mirata delle app più dispersive. L’obiettivo è sostenibile, non punitivo.
Dipende dalle esigenze: proponiamo percorsi brevi (anche weekend), programmi progressivi da due a quattro settimane e formule corporate su più mesi con monitoraggio e follow-up.
È adatto a chi vive sovraccarico digitale, stress, calo di concentrazione, sonno instabile o difficoltà a “staccare”. Lavoriamo sia con percorsi individuali sia con team e aziende per prevenire burnout e migliorare la sostenibilità della performance.
Usiamo indicatori semplici e pratici: qualità del sonno, livello di stress percepito, tempo di attenzione, abitudini d’uso e “trigger” digitali. Quando utile, includiamo strumenti di autovalutazione e check-in guidati.
Iniziamo con una valutazione rapida del tuo carico digitale: capiremo insieme cosa ti sta drenando energia e quale percorso è più adatto (essenziale, profondo o retreat).
Progettiamo e realizziamo programmi di digital detox “chiavi in mano” per persone e team, unendo approccio umano, basi scientifiche e logistica gestita da noi.
Analisi delle abitudini digitali, bisogni e obiettivi. Creiamo un percorso realistico per recuperare attenzione, energia e presenza.
Pratiche guidate e strumenti pratici per ridurre il rumore mentale e migliorare la qualità della concentrazione.
Supporto professionale per stress, dipendenza da notifiche, ansia da performance e difficoltà a “staccare”.
Esperienze immersive in location selezionate: natura, movimento e ritmi lenti per ristabilire un equilibrio profondo.
Percorsi corporate per prevenire burnout, migliorare comunicazione, focus e sostenibilità della performance.
Dopo il detox: ti aiutiamo a trasformare l’esperienza in un sistema stabile di abitudini e confini digitali.
Ti proponiamo la soluzione più adatta in base a obiettivi, tempi e livello di carico digitale.
Scegli il formato più adatto: essenziale, immersivo o corporate. Ogni programma è personalizzabile e include supporto prima, durante e dopo l’esperienza.
Un percorso pratico per ridurre lo stress digitale e recuperare attenzione senza stravolgere la routine.
Un digital detox guidato con pratiche di mindfulness, supporto e una struttura chiara per trasformare le abitudini.
Esperienza in location selezionate: ritmi lenti, outdoor e spazi protetti per ristabilire equilibrio emotivo e mentale.
Un format pratico per ridurre interruzioni, migliorare comunicazione e creare confini digitali condivisi.
Programma strutturato con check-in, coaching e policy: più sostenibilità, meno sovraccarico digitale.
Un’esperienza immersiva per riallineare energia, focus e coesione del team in una location naturale.